Reduir el brillantor del monitor un 20 %: menys consum i menys fatiga visual a l’hivern

A l’hivern passem més temps a casa: teletreball, sèries, videojocs… El monitor i la televisió esdevenen protagonistes. Un ajust tan simple com baixar el brillantor un 20 % pot ajudar-te a reduir el consum energètic i a cuidar la vista sense perdre qualitat d’imatge.

Hivern = més hores davant de pantalles

Quan arriba l’hivern, el pla canvia. Més hores a casa, menys llum natural i moltes més pantalles enceses:

  • Jornades de teletreball més llargues

  • Tardes de sèries i pel·lícules

  • Sessions de gaming que comencen abans i acaben més tard

Tot això té una cosa en comú: monitors i televisors funcionant durant més hores, i sovint amb configuracions que no estan pensades per a un ús prolongat.

El brillantor: petit ajust, gran impacte

El nivell de brillantor del monitor o de la TV influeix directament en dues coses:

  1. El consum energètic

  2. La fatiga visual

Reduir el brillantor al voltant d’un 20 % pot suposar un estalvi energètic apreciable al llarg del mes, sobretot si fas servir pantalles diverses hores al dia. No és un canvi radical, però sí constant. I aquí és on hi ha la clau de l’estalvi.

Menys brillantor, més confort visual

A més del consum, hi ha un altre benefici clar: cuida la vista.

Un brillantor excessiu, especialment en ambients amb poca llum natural (molt habitual a l’hivern), pot provocar:

  • Ulls cansats

  • Mal de cap

  • Més dificultat per concentrar-se

  • Pitjor descans visual al final del dia

Ajustar el brillantor a l’entorn fa que la pantalla es vegi igual de bé, però sense forçar la vista.

Teletreball: l’eficiència també és ergonomia

Si treballes des de casa, el monitor està encès moltes hores seguides. Tenir el brillantor al màxim no millora la productivitat, però sí que augmenta el consum i el cansament.

Alguns consells senzills:

  • Ajusta el brillantor segons la llum de l’habitació

  • Activa el mode fosc o el mode lectura si hi passes moltes hores

  • Configura l’apagat automàtic de la pantalla quan no la fas servir

Són petits ajustos que, sumats, marquen la diferència.

Gaming i consum: jugar millor, no gastar més

Si ets gamer, probablement el teu monitor o la TV tenen el brillantor alt per defecte. Però més brillantor no sempre vol dir millor experiència.

Reduir-lo lleugerament:

  • Manté la qualitat visual

  • Redueix el consum energètic

  • Evita la fatiga en sessions llargues

Especialment a l’hivern, quan es juga més temps i amb menys llum natural, aquest ajust es nota.

Com comprovar que el canvi funciona

Canviar hàbits està bé, però veure’n el resultat és encara millor.

Des de l’app de CreaEnergia pots:

  • Comparar el teu consum entre mesos

  • Detectar pics d’ús a l’hivern

  • Veure com petits ajustos diaris tenen un impacte real

Reduir el brillantor del monitor no es nota en un dia, però sí en el conjunt del mes.

Conclusions: baixa el brillantor, puja l’estalvi

A l’hivern fem servir més pantalles, però això no vol dir gastar més energia.
Reduir el brillantor del monitor o de la TV un 20 % és un gest senzill que:

  • Redueix el consum

  • Cuida la vista

  • Millora el confort a casa

De vegades, estalviar no va d’apagar, sinó de ajustar millor.